主料: 豆腐 1块、 西红柿 2个 配料:老姜适量、葱适量、精盐适量、胡椒粉适量 西红柿豆腐的做法步骤: 1.提前将原材料准备好 2.大蒜、老姜切碎;葱切成花,豆腐切成小块;西红柿去皮...

常吃 鱼 对身体有什么好处呢? 鱼 肉营养全面,含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌等微量元素,其中尤以含碘和磷居多。此外, 鱼 还可以提供相当丰富的维生素,如维生素A、B、C、D等...

家里餐桌上应该经常吃些豆制品, 豆腐 营养丰富,价格又便宜, 豆腐 为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。 豆腐 做法很多,分享一道豆腐新做法...

主料:五花肉500克、 鸡蛋 6个 配料:料酒1汤勺、姜4-5片、单晶冰糖(2克一块)10小块、生抽3汤勺、盐适量、葱白、老抽2汤勺、八角,桂皮各一个、油适量、温水适量 红烧 肉烧蛋的做法...

主料:鸡翅中400克、小 土豆 500克 配料:热水适量、生抽适量、冰糖适量、老抽酱油适量、蚝油适量 无油 红烧 鸡翅土豆的做法步骤: 1.鸡翅中清洗干净; 2.小土豆用刀背刮去外皮,洗净...

鲫 鱼 含有全面而优质的蛋白质,老一辈的人都喜欢给孩子 炖 鲫 鱼 汤,多喝多聪明的说法。 鱼 体内含有很多DHA,而且对大脑的发育,对人类的进化有着密切的关系。给身体补充DHA,...

主料:小 南瓜 1个、蜜豆150克 配料:糖桂花适量 蜜豆 蒸 南瓜的做法步骤: 1.食材:小南瓜、蜜 红豆 、糖桂花 2.南瓜清洗干净,然后顶部切开一个盖,把里面的籽和瓤都挖出来,挖干...

主料:甜粉的 南瓜 400克 配料:豆豉1汤匙、大蒜2瓣、花生油1汤匙、盐半茶匙 豉香 蒸 南瓜的做法步骤: 1.南瓜去皮切小块(约1.5公分见方),加入盐拌匀。 2.蒜切碎,豆豉也稍稍切碎。...

主料:鳊 鱼 一条 配料:红辣椒一个、姜一块、大蒜籽3-4瓣、香菜叶(装饰)一片、菜籽油适量、料酒适量、香醋适量、 黄豆 酱1-2勺、盐适量 红烧 鳊鱼的做法步骤: 1.将鳊鱼收拾干净,洗...

主料:碟 鱼 500g一条 配料:姜10g、葱两段、大蒜一粒、花生油适量、 蒸 鱼豉油10ml、料酒10ml、盐半小勺、麻椒6粒、香菜一根 清蒸碟鱼的做法步骤: 1.将鱼解冻,清洗干净去除内脏,鱼鳞...