主料:西兰花1棵,西红柿1个   配料:葱姜蒜少许,生抽盐,糖   西兰花炒西红柿的做法步骤图   步骤一、西兰花不容易清洗干净,先摘成小朵,放在盐水中浸泡十分钟,洗净后焯水后过凉,可以保持颜色翠绿   西兰花炒西红柿的做法步骤图   步骤二、西红柿洗干净切块,喜欢吃西红柿的可以多加两个。也可以将西红柿用开水烫一下去掉表皮再切块。   西兰花炒西红柿的做法步骤图   步骤三、锅中烧油至7成热,放入葱姜标爆香   西兰花炒西红柿的做法步骤图   步骤四、放入西红柿大火翻   西兰花炒西红柿的做法步骤图   步骤五、放入西兰花,加适量生抽,糖和盐调味,最后撒上蒜片,翻炒均匀就可以装盘食用了。   西兰花炒西红柿的做法步骤图