用料:雪梨1个、冰糖橙8个、原汁机1台

雪梨橙汁的做法步骤:

1.准备好8个冰糖橙和一个雪梨,如果想要橙汁味淡一点,可以减少橙子的份量,或者是加多一个雪梨

雪梨橙汁的做法步骤图

2.橙子去皮后切成小瓣

雪梨橙汁的做法步骤图

3.雪梨去皮后切成小块

雪梨橙汁的做法步骤图

4.把橙子片和雪梨块放到原汁机的果料口

雪梨橙汁的做法步骤图

5.按下原汁机的开关,雪梨橙汁就榨出来了

雪梨橙汁的做法步骤图

6.榨汁的方法一天可以解决掉不少的水果

雪梨橙汁

雪梨橙汁的做法烹饪小贴士:

1、梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能帮助器官排毒、净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。

2、橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质。此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶。